此刻的我，抬头望向高楼之间的缝隙，仿佛在寻找一片能安放心事的净土。我常对自己重复这句话：荣辱不惊看庭前花开花落。这不仅是一句诗，而是一种练习，一种在喧嚣中为心灵找寻安放之地的方式。 练习的第一步，看似简单，却极为关键。不是奔走在任务清单的最前头，而是在变化里保持一个稳定的呼吸与目光。清晨的我，手心里握着一杯温热的茶，杯沿升起的蒸汽在指尖跳动。茶香不喧嚣，却像一条细线，把注意力从喧嚣拉回身体的感受。此时外面的世界仍在喧嚣，而我的心湖已慢慢安静下来。 这一转变，往往源自一个看似微小的仪式：把桌面整理干净，把时间分成若干段，每一段都留给自己呼吸、观察与觉察。 在这样的节奏里，我开始理解花开花落的隐喻。花开花落乃自然律动，无需强求，亦无需对...